Los beneficios del deporte al aire libre y en la naturaleza

Hacer ejercicio, tanto indoor como outdoor, es más que beneficioso para tu salud. Pero lo cierto es que con la subida de temperaturas y el aumento de horas de luz solar que trae consigo la primavera, practicar deporte al aire libre resulta más atractivo. Aquí te contamos los beneficios que tiene realizar actividades deportivas en el exterior.

Si eres de los que han decidido cambiar su lugar habitual de actividad por el exterior, hay multitud de deportes que podrás practicar al aire libre y en la naturaleza. Sea cual sea la modalidad deportiva que vayas a practicar, te alegrará saber que tiene incontables beneficios para tu salud física y mental. Al inicio de la actividad física notarás una mejoría en tu estado de ánimo y un aumento de tu autoestima, efectos que se producen en los primeros minutos del ejercicio.

Fortalece tu salud y aprovecha nuestras actividades de

1. Motos de Agua

En nuestra zona reservada del lago de uso privado en la urbanización de Los Ángeles de San Rafael ofrecemos la posibilidad de conocer este apasionante deporte sin riesgo y sin la necesidad de desplazarse a la costa.

2. Paintball

El paintball es una actividad de grupo en el que se juega a una guerra de pintura. Existen muchos tipos de juegos para hacer diversas partidas.

El juego básico consiste en “búsqueda y eliminación”, en la que durante un tiempo determinado los participantes de cada equipo deben eliminar al máximo número de participantes del equipo contrario.

3. Senda

Para esta temporada 2021 hemos habilitado una ruta por el entorno de nuestras instalaciones, despejando el antiguo circuito de quads, caminos y trochas naturales tenemos un recorrido circular con diferentes usos además de las carreras de orientación y geocatching que ya disponemos:

Senderismo y observación de fauna: Tras muchos años en las instalaciones y muchas horas de rastreo y observación, hemos identificado más de 60 especies de vertebrados que viven en el entorno de Outdoor Factory. Los hemos clasificado en una guía apta para todas las edades en:
Aves nocturnas: Buhoo real, autillo, cárabo común, chotacabras europeo, . . .
Aves acuáticas: Cormorán grande, garza real, garceta común, cigüeñuela común, varios patos, ocas. . .
Aves pasidiformes: Jiguero europeo, gorrión, urraca, rabilargo, abejaruco, colirojo, mirlo, petirrojo . . .
Aves rapaces: Águila calzada, águila culebrera, águila real, busardo ratonero, azor común, buitre leonado, buitre negro, milano . . .
Reptiles: culebra bastarda, culebra de escalera, lagarto ocelado, lagartija colilarga, galápago europeo. . .
Anfibios: sapo común, rana común, gallipato. . .
Mamíferos: visón americano, garduña, jineta, tejón, zorro, conejo, liebre, corzo, ciervo, jabalí y otros animales domésticos cómo perros, gatos, vacas, ovejas, cabras, caballos . . .
Peces: percasol, carpa y trucha ocasional.

4. Banana

Un clásico que nunca puede faltar. Diversión 100% asegurada.

La banana náutica es otra de las actividades que en el centro de la península, sólo ofrece nuestro centro multiaventura.

Consiste en un hinchable con capacidad de 8 personas arrastrada por una moto de agua, a diferencia de las bananas arrastradas por lancha (como las que ofrecen en la costa) el arrastre con moto permite tener un mejor control de la banana, haciendo divertidas maniobras diferentes para cada perfil de usuarios.

5. Galeria de Tiro

APRENDE A DISPARAR. La galería de tiro es una actividad que hemos montado como novedad en la temporada 2015, combinando dos de nuestras actividades más demandadas: tiro con arco y tiro con pistola.

La galería de tiro consiste en 6 puestos de tiro con arco y 6 puestos de tiro con pistola, situados en hilera y con una diana para cada puesto.

Ofrecemos dos dianas para tiro con arco: diana olímpica (con 10 círculos concéntricos y un círculo extra central) y diana de cricket (la clásica diana de dardos en la que es posible realizar multitud de juegos similares a los clásicos juegos que se hacen con los dardos).

¡Así que no dudes en llamar a tus amigos y acercarte a Outdoor Factory y practicar los deportes en equipo que tenemos en las mejores instalaciones al exterior de Madrid!